おはようございます。
森﨑康太 公式サイトをご覧いただき
誠にありがとうございます。
こうしてあなたにお会いすることができ
非常に嬉しく思っております。
今回は目標達成についての内容を
一緒に学んでいくことにしましょう。
お正月などで新年が始まった時や
新たに何かを始めようとする時は
誰しも目標を掲げる時がありますよね。
そんな中でどうしても
三日坊主になってしまったり
途中で諦めてしまったりする事があります。
なぜそうなってしまうのでしょうか？
今回はせっかく立てた目標を達成する為に
必要な目標設定法とそのプロセスを
一緒に見ていくことにしましょう。
目標設定プロセス
まずスケジューリング
すなわち目標を立てる手順には
基本的に二つの方法があります。
①フォワードスケジューリング
②バックヤードスケジューリング
それぞれ解説していきますね。
①フォワードスケジューリング
これは物事の進捗状況に応じて
段階的に目標を都度決定するという方法です。
この方法は締め切りとなる期日に対して
どうしても意識が薄れがちの為に
なかなか達成する事が難しくなります。
②バックヤードスケジューリング
これは既に目標を達成することを基準にして
いつ達成するのか期日をまず決めます。
そしてそれに応じて次第に逆算していき
するべきタスクを細かく設定していきます。
この方法は目標と無関係の事を
避けるのもずっと容易になります。
そして当然ストレスも大幅に減ります。
バックヤードスケジューリング3ステップ
①達成したい目標と最終的な期日を明確に定める
②目標を達成するプロセスでの小さな目標を定める
③達成すべき目標に関係するタスクを
実践する過去を起点にして目標を決めていく
計画から未来を基準にして目標を創造する計画へ。
常に未来の時点から現在を判断して
すべきことをしていきましょう。
目標達成して成功する為の研究を
50年以上も続けてきた
ハーバード大学の博士は
次のように言っています。
「我々の社会で最も成功した人は
10年後や20年後の未来を考える
長期的な展望を皆持っていた」
長期的な展望は非常に重要ですね。
こうして最後までご覧いただき
本日もしっかりと学ぶことができましたね。
生涯学習は人生を豊かにしてくれます。
引き続き私たちと共に
これからも学びを深めていきましょう。
最後までご覧いただき
誠にありがとうございました。
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