おはようございます。
森﨑康太 公式サイトへ訪問していただき
本日は誠にありがとうございます。
新年でこれをすると決意する時があると思います。
しかしながらその決意が日にちが経つにつれて
曖昧になってしまうことがあるのではないでしょうか。
今回は決意した事を達成して
夢を叶えていく方法について
一緒に学んでいくことにしましょう。
決意した事を達成する具体的な方法
そもそも決意が曖昧になってしまう
大きな理由の一つとしては
自分の心の中だけで静かに誓っているからです。
決意を実行しようとする時は
自分の心の中だけで静かに誓うのではなくて
周囲の人たち皆にその決意が知られるように
公に全体公開して宣言する方が良いです。
ネバダ大学で心理学部教授を務めている
スティーブン・C・ヘイズによる研究で
決意した目標を全体公開した方が
良い結果を導くという研究結果が出ています。
やはり静かに誓う自分だけの決意は
実際に決意していないことと同義になっています。
人は言葉や文章で自分の考えを公開すると
その考えを最後まで守ろうとする傾向があります。
これを公開宣言効果と言います。
決意を公に全体公開すると
なぜ良い結果を導くのでしょうか。
①言葉が私たちの行動を決定する
人は自分の言葉と行動を通じて
自分の態度を判断するようになります。
そして態度は行動を決定します。
従って言葉を変えれば行動が変わります。
②人は否定的な評価を避ける
言っていることと行っていることが
全然一致していない場合は
否定的評価を受けてしまいます。
ですので言葉と行動を一致させることで
「言行一致」
「信頼できる」
「責任感が強い」
「一貫性がある」
こういった肯定的な評価を受けられます。
③ストレスを回避する
自分の言葉と行動が一致しない時
自己矛盾を感じてしまい
非常に強いストレスを受けてしまいます。
そこで何とかして言葉と行動を一致させ
非常に強いストレスを減らしていき
精神的安定を求めようとする傾向があります。
これを心理学で下記のように言います。
「認知不協和理論」
いかがでしょうか。
これから何かを決意する時は
ぜひ一人でも多くの人に対して
その内容を公開してみてください。
必ずや達成率が高まり
内容を聞いた周囲の人たちが
達成に向けて応援してくれますよ。
最後までご覧いただき
誠にありがとうございました。
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